Spargel
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 12 Einheiten Frische Spargel
- 1 Einheiten Zitrone
- 1 Prise Salz
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
Instrucciones
4 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Spargel kochen; Bereiten Sie Vinaigrette vor.
- 2Um den Spargel zu kochen, geben Sie sie mit kaltem Wasser und Salz in einen Topf hin, um zu schmecken. Wenn er kocht, kochen Sie 3 bis 6 Minuten, je nach Dicke (desto größer die Kochzeit).Unter dem Strahl des kalten Wassers, um zu verhindern, dass es gekocht wird.
- 3Für Vinaigrette: Olivenöl, Salz und Zitrone zum Geschmack mischen.
- 4Servieren Sie 6 Spargel pro Person und servieren Sie sie entspannt an Dressing.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
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