Karotte-Tortilla.
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/4 Einheiten Zwiebel
- 4 Einheiten Karotte
- 2 Einheiten Ei
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
8 pasos
- 1Wenn Sie das Batch-Kochen haben: Mischen Sie in einer Schüssel die geriebene Karotte, die Zwiebel gebraten, Eier, Salz und Pfeffer. Revolver und gut mischen.
- 2In einer Bratpfanne mit einem kleinen Olivenöl, fügen Sie die Mischung hinzu und kochen Sie 10 Minuten auf einer Seite oder sogar Komfort gut. Dann schalten Sie mit Hilfe einer Platte das Omelett ein und kochen Sie es auf der anderen Seite, um vollständig zu kränen. Dienen.
- 3Wenn Sie das Batch-Kochen nicht getan haben, führen Sie diese Schritte aus:
- 4Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Waschen, schälen und ropfen Sie die Karotten; Die feine Zwiebel waschen, schälen und hacken.
- 5In einem Pan gießen Sie das Hälfte des Olivenöls, fügen Sie die Zwiebel hinzu, bis es durchscheinend ist.
- 6Mischen Sie in einer Schüssel die geriebene Karotte, das Rühren der Zwiebel, die Eier, das Salz und den Pfeffer. Revolver und gut mischen.
- 7In derselben Pan fügen Sie den Rest des Olivenöls hinzu, fügen Sie das Gemisch hinzu und kochen Sie 10 Minuten auf einer Seite oder sogar gut. Dann schalten Sie mit Hilfe einer Platte das Omelett ein und kochen Sie es auf der anderen Seite, um vollständig zu kränen.
- 8Lebensmittelschoner: Wenn Sie nicht sofort essen gehen, speichern Sie das Vakuum in FoodSaver®-Beutel oder -containern und nur Wärme, wenn sich die richtige Zeit befindet.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias