Tomaten mit Tuna und Mais gefüllt
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 Einheiten Tomate
- 1.5 Gläser Thunfisch in Dosen
- 1 Becher Gefrorener Mai DESG
- 4 Teelöffel Mayonnaise
- 1/4 Einheiten Koriander
- 1/4 Teelöffel Salz
Instrucciones
5 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Inhaltsstoffe vor: Waschen und hemmen Sie die Tomaten (reservieren Sie die Füllung und hacken Sie es in Würfeln), waschen Sie den Cilantro.
- 2Öffnen Sie Thunfischgläser und werfen Sie die überschüssige Flüssigkeit weg.
- 3Bereiten Sie den Mais entsprechend den Anweisungen des Containers vor.
- 4Mischen Sie Tomaten, Thunfisch, Mais und CiLantro.add die Mayonnaise und mischen Sie gut.
- 5Füllen Sie die Tomaten und servieren Sie 2 pro Person.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 354 | 24.4 | 38 | 12.7 |
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4.8
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