Mais, Tomatenkirsche, Avocado und Bohnen

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mais, Tomatenkirsche, Avocado und Bohnen

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 Becher Gefrorener Mai DESG
  • 40 Gramm Jüdisch
  • 1/4 Becher Kirschtomaten
  • 1/2 Einheiten Avocado
  • 1/2 Becher Basilikum
  • 1 Prise Salz
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1 Einheiten Zitrone
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Kochen Sie Mais; kochen Sie die Bohnen; Waschen und schneiden Sie die Kirschtomaten in Hälften; Waschen und schneiden Sie das Basilikum in dünnen Bändern; schälen Sie die Avocados und das Picar sie in Würfeln.
  2. 2
    Um den Mais zu kochen, kochen Sie Wasser in einem Topf, genug, um es zu bedecken. Das Wasser ist gekocht, fügen Sie den Mais hinzu und warten Sie, bis es wieder kochen kann. Koch von 4 bis 6 Minuten
  3. 3
    Um die Bohnen zu kochen, legen Sie sie in einen Topf mit kochendem Wasser und Salz in Leichtigkeit.
  4. 4
    Mischen Sie alle Zutaten in einer Quelle.
  5. 5
    Siehe bequem mit Salz, Öl und Zitrone.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 17.4 3.5 8.2
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