Mais, Tomatenkirsche, Avocado und Bohnen
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/2 Becher Gefrorener Mai DESG
- 40 Gramm Jüdisch
- 1/4 Becher Kirschtomaten
- 1/2 Einheiten Avocado
- 1/2 Becher Basilikum
- 1 Prise Salz
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1 Einheiten Zitrone
Instrucciones
5 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Kochen Sie Mais; kochen Sie die Bohnen; Waschen und schneiden Sie die Kirschtomaten in Hälften; Waschen und schneiden Sie das Basilikum in dünnen Bändern; schälen Sie die Avocados und das Picar sie in Würfeln.
- 2Um den Mais zu kochen, kochen Sie Wasser in einem Topf, genug, um es zu bedecken. Das Wasser ist gekocht, fügen Sie den Mais hinzu und warten Sie, bis es wieder kochen kann. Koch von 4 bis 6 Minuten
- 3Um die Bohnen zu kochen, legen Sie sie in einen Topf mit kochendem Wasser und Salz in Leichtigkeit.
- 4Mischen Sie alle Zutaten in einer Quelle.
- 5Siehe bequem mit Salz, Öl und Zitrone.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 17.4 | 3.5 | 8.2 |
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