Tomaten gefüllt mit Hühnchen und Quinoa

Bereiten Sie Ihre Inhaltsstoffe vor: Waschen und hemmen Sie die Tomaten (reservieren Sie die Füllung und hacken Sie es in Würfeln), waschen Sie den Cilantro.

Kochen Sie die Hühnerbrust (kaltes Wasser legen, kochen Sie einmal das Wasser, senken Sie das Feuer, und kochen Sie das Koch um ca. 25-30 Minuten) .once bereit, vom Wasser herauszunehmen und zerbröckeln.

Um Quineo zuzubereiten: Waschen Sie den Quinoa-Vertiefung in einem Sieb in einem Sieb, bis es auf den Schaum aufhört, in einen Topf 1 Tasse Quinoa um 1 1/2 Tasse kochendes Wasser einfügen, warten Sie, bis es mit einem Toaster 15 Minuten bei niedriger Hitze kochen kann.

Mischen Sie Tomaten, Hühnchen, Quinoa und Cilantro.add die Mayonnaise und mischen Sie gut.

Füllen Sie die Tomaten und servieren Sie 2 pro Person.