Acellg Omelette.

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Acellg Omelette.

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 1/2 Einheiten Mangold
  • 2 Einheiten Ei
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Waschen Sie den Mangold; waschen, schälen, schälen und hacken Sie die feine Zwiebel.
  2. 2
    Kochen Sie den Chard in kochendem Wasser, etwa 5 bis 7 Minuten
  3. 3
    In einem Pan gießen Sie das Hälfte des Olivenöls, fügen Sie das Zwiebeln hinzu, bis es durchscheinend ist.
  4. 4
    Mischen Sie in einer Schüssel die gekochte und gehackte Chard, die Zwiebelrühre, Eier, Salz und Pfeffer.Revolver und mischen Sie gut.
  5. 5
    In derselben Bratpfanne fügen Sie den Rest des Olivenöls hinzu, fügen Sie die Mischung hinzu und kochen Sie 10 Minuten auf der einen Seite oder bis zu gut. Wenn Sie mit Hilfe einer Platte, drehen Sie das Omelette ein und kochen Sie es auf der anderen Seite, um vollständig zu currelieren.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
89 5.7 7.9 4.3
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