Gebackene Fische mit Kartoffelpüree (einfach)

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gebackene Fische mit Kartoffelpüree (einfach)

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 Schachteln Instant-Kartoffelbrei
  • 2 Einheiten Fisch (Pippin)
  • 1 Sie Esslöffel Butter
  • 1/2 Einheiten Zitrone
  • 1/2 Becher Fettarmer Milch
  • 1/4 Teelöffel Salz
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bereiten Sie das Püree entsprechend der Hälfte der Butter nach den Behälteranweisungen vor.
  2. 2
    Ordnen Sie die Fischfilets in einem Brunnen für den Ofen an.
  3. 3
    Fügen Sie den Rest der Butter hinzufügen, die über jedem Fischfilets verteilt sind. Salz- und Zitronensaft auf jedem Steak.
  4. 4
    Vorheizen des Ofens bei 180 ° C Die Quelle mit dem Fisch um 10-15 Minuten.
  5. 5
    Entfernen Sie den Fisch aus dem Ofen und servieren Sie mit dem Püree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
292 9.6 40.2 9.7
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  • Práctica y rápida.

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