Lachs Burger und Spinat mit Reis "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 300 Gramm Spinat
- 100 Gramm Rote Zwiebel
- 2 Gebiss Knoblauch
- 15 ml Olivenöl
- 1/2 Einheiten Zitrone
- 400 Gramm Fisch (Lachs)
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel Pfeffer
- 30 Gramm Paniermehl
- 350 Gramm Reis
Instrucciones
7 pasos
- 1Für Reis: Legen Sie in der Glassonnenblumenöl und Knoblauch und Programm 4 Minuten, Varoma, Geschwindigkeit 3-1 / 2. In 800 ml Wasser und Salz und 10 Sekunden mischen, Geschwindigkeit 6. den Korb in dem Behälter und Programm 7 Minuten Put Varoma, Geschwindigkeit 4 (kochendes Wasser). Überprüfen Sie den Reis durch das Glas und Programm 13 Minuten Varoma, Geschwindigkeit 4. (Move Reis Spatel gelegentlich)
- 2Ofen auf 220 ° C
- 3Setzen Sie in dem Gefäß 250 ml Wasser. Das Becherglas Varoma add Spinatblätter und Zeitplan 12 min / Varoma / vel 1. Entfernen und abkühlen Varoma Blätter unter fließendem kaltem Wasser. Gut abtropfen lassen und beiseite stellen. Entwässern Wasser aus dem Glas
- 4Platz im Glas Zitronenschale (nur die gelbe ohne weiße Teil Teil) und Crush 10sek / vel 10. Spatula Zutaten bis auf den Boden des Behälters
- 5Zwiebel, Knoblauch, Öl und Crush 4 sec / vel 5, wieder saute 4 min / 120 ° C / vel 1. Stellen Sie das Gestell auf dem Deckel Verdunstung und zur Vermeidung von Spritzern zu fördern,
- 6In Lachs, Salz, Pfeffer, Spinat und Maische gut Drained 10sek / vel 5
- 7Mit nassen Händen oder mit einem wenig Öl gebürstet, Form in 6 Pastetchen. Tauchen sie in Paniermehl und auf einem Backblech mit Backpapier ausgekleidet. Bake 10 Minuten (220 ° C), drehen sie über und weitere 5 Minuten backen
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
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