Blumenkohl
4 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 1/2 Einheiten Blumenkohl
- 1 Prise Salz
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1 Einheiten Zitrone
Instrucciones
3 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Kochen Sie den Blumenkohl.
- 2Zum Kochen des Blumenkohls in einem Topf mit Kochen Wasser. Auf die bereit, das Kolifer 10 Minuten in Kochen zu bringen, abseihen und unter den Strahl des kalten Wassers legen, um zu verhindern, dass er gekocht wird.
- 3Einmal kalt von einem Brunnen entsorgen und sich mit Salz, Öl und Zitrone bequem anziehen.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 41 | 8.6 | 3 | 0.7 |
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5.0
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