Brokkoli-Püree mit pochierten Eiern

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brokkoli-Püree mit pochierten Eiern

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Einheiten Brokkoli
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1/2 Becher Fettarmer Milch
  • 2 Einheiten Ei
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kochen Sie Wasser
  2. 2
    Ablassen und in der Mixer Immersion mahlen.Die Milch bis zum Erreichen der gewünschten Konsistenz.
  3. 3
    Fügen Sie das Olivenöl hinzu. Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  4. 4
    Für Eggs Poché: Kochen Sie Wasser in einem Topf nicht sehr auf Welle und fügen Sie ein Essigspritzen hinzu.
  5. 5
    Senken Sie das Feuer, gießen Sie die Eier und skalieren Sie sie (so dass der Kläre dekoriert ist, beinhaltet das Eigelb) nacheinander 3 Minuten für 3 Minuten und lassen Sie sie abtropfen lassen.
  6. 6
    Legen Sie sie auf den Püree und servieren.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas