Eintopf von 3 Tomaten
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 250 Gramm Kirschtomaten Farben
- 1/2 Einheiten Zucchini
- 3 Einheiten Scallion
- 1 Becher Pilze
- 1/2 Einheiten Brühe (Fleisch)
- 2 Einheiten Ei
- 100 Gramm Ziegenkäse
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
6 pasos
- 1Holen Sie sich den Ofen, stark. Schneiden Sie die Tomaten in der Hälfte, den Zucchini in Würfeln, die geschnittenen Schnittlaucher und die Pilze in den Vierteln. In einer Pfanne Dora in Olivenöl, Salz und Pfeffer etwa 5 Minuten lang sanft Rühren (so, dass die Tomaten nicht brechen) von Zeit zu Zeit.
- 2Fügen Sie die Fleischbrühe Cubito hinzu, die in zwei Tassen kochendem Wasser für jeden Würfel gelöst ist (besser, wenn Sie es mit einer geretteten Brühe tun), mischen Sie gut und schalten Sie das Feuer aus.
- 3Ich werfe alles in eine Ofen-Schrift (wenn Sie eine Pfanne haben, tust du alles dort!), Machen Sie ein Loch, um zwischen dem Gemüse und in jedem Leeren ein Ei zu dienen, ohne das Eigelb zu brechen. Es fällt auf Ziegenkäsewürfel.
- 4Backen Sie etwa 10 bis 15 Minuten. Ein Weg, um zu sehen, ob das Ei gekocht wird, ist, die Quelle mit kurzen Bewegungen zu bewegen ... Wenn es sich als Gelee bewegt, fehlt es nicht. Kontrolle folgte, also passieren Sie nicht. Die Idee ist, dass das Eigelb flüssig ist.
- 5Wenn Sie lieber hausgemachter Brühe machen: Ich werfe einen Topf mit Olivenöl ein l Wasser heiß und erwartet, dass sie kocht. Colar und Gebrauch.
- 6Sansabor angepasst.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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266 | 13.5 | 20.2 | 16 |
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