Tortilla von Bohnen mit Serrano-Schinken
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 Einheiten Ei
- 200 Gramm Gefrorene Bohnen
- 25 Gramm Schinken (gehärtet)
- 2 Einheiten Kartoffel
- 1/2 Einheiten Zwiebel
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/4 Teelöffel Salz
Instrucciones
6 pasos
- 1Schale und kochen Sie die Bohnen (in einen Topf mit kochendem Wasser und Salz einfügen. Lassen Sie 10-15 Minuten, um zu weichzu werden) .once Ready, Drain und Reserve.
- 2Schälen Sie die Zwiebel, Picathe IT-Stift und braten Sie ihn, bis es braun ist.
- 3Die Bohnen hinzufügen Die Bohnen, der gehackte Schinken und die Koche setzt 5 Minuten fort.
- 4Peeling, waschen und laminieren Sie die Kartoffeln.Salarlas und frieren Sie sie in reichlich Öl, bis Sie zärtet.
- 5Besiege die Eier, mischen Sie mit den Kartoffeln, die Bohnen gebraten und setzen Sie alles in eine Teflonpfanne mit einem Ölhintergrund, um die Tortilla umzunehmen und auf der anderen Seite erfolgen zu lassen.
- 6Dienen.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 49.5 | 20.1 | 5.8 |
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