Merluza mit Reisfeder zerschlagen

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Merluza mit Reisfeder zerschlagen

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Ingredientes

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  • 250 Gramm Fisch (Seehecht Filets beschichtet)
  • 3/4 Becher Reis
  • 1/2 Becher Frühlingssalat
  • 2 Sie Esslöffel Öl
  • 1/4 Teelöffel Salz
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bereiten Sie den Fisch entsprechend den Anweisungen des Containers vor.
  2. 2
    Um Reis zubereiten: Fügen Sie in einem Topf das Öl großartig und werfen Sie den RICE-Sail, bis es fast transluzent istHitze mit Toaster für 20 Minuten. Das Ende der Zeit schalten Sie das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.
  3. 3
    Bereiten Sie den Federsalat gemäß den Anweisungen des Containers vor.
  4. 4
    Sobald der Reis und den Frühlingssalat fertig ist, beitreten und mischen, das Gemüse gut in das RICE-BOOK verteilen, damit Sie nicht Hitze verlieren.
  5. 5
    Begleitet von Frühlingsreis.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
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