Merluza mit Reisfeder zerschlagen
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 250 Gramm Fisch (Seehecht Filets beschichtet)
- 3/4 Becher Reis
- 1/2 Becher Frühlingssalat
- 2 Sie Esslöffel Öl
- 1/4 Teelöffel Salz
Instrucciones
5 pasos
- 1Bereiten Sie den Fisch entsprechend den Anweisungen des Containers vor.
- 2Um Reis zubereiten: Fügen Sie in einem Topf das Öl großartig und werfen Sie den RICE-Sail, bis es fast transluzent istHitze mit Toaster für 20 Minuten. Das Ende der Zeit schalten Sie das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.
- 3Bereiten Sie den Federsalat gemäß den Anweisungen des Containers vor.
- 4Sobald der Reis und den Frühlingssalat fertig ist, beitreten und mischen, das Gemüse gut in das RICE-BOOK verteilen, damit Sie nicht Hitze verlieren.
- 5Begleitet von Frühlingsreis.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
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3.0
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