Warmer salat von wildreis "thermomix"

Warmer salat von wildreis "thermomix"
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2
200 kcal/p
Schwierigkeit
6
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Zutaten

40 Gramm Ganze nüsse
100 Gramm Rotkohl
100 Gramm Rauke
400 Gramm Huhn (brustfilet)
20 Gramm Sojasoße
120 Gramm Brauner reis
60 Gramm Olivenöl
10 Gramm Sesam
25 Gramm Apfelessig
1/4 Teelöffel Pfeffer
15 Gramm Salz
Vorbereitung
1
Walnüsse in der Glas- und Crush 4 sec / vel 5. Entfernen aus dem Behälter und beiseite stellen.
2
Ohne Waschen stellte das Glas Rotkohl, 500 g Wasser und Chop-4 sec / vel 4. Dehnungs Varoma Behälter unter Verwendung abgemessen und in eine große Schale, fügen Sie den ru up? Cula und buchen.
3
Legen Sie das Huhn in eine Schüssel geben, Sojasauce und mischen sich mit Espa? Tula, reservieren.
4
Gießen im Glas verbleibenden 1500 g Wasser und 10 g Salz. Geben Sie den Korb und ein? Ada Reis.
5
Situe? Varoma Behälter in seiner POS-? n mit Huhn, Abdeckung und Satz Varoma 25 -30 min / Varoma / vel 2
6
Entfernen Sie die Varoma und die ESPA tula den Korb entfernen; Lassen Sie das Wasser abtropfen lassen und den Reis in eine Schüssel gießen und die Mischung filetillos ru hinzufügen? cula mit Kohl
7
Ohne Waschen der Glas add Öl, Essig, Pfeffer, Salz und mischen 3 sec / vel 5. Gießen Alin? Oder darüber, ein? Ada Walnüsse und mischen
8
Sofort servieren.
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