Warmer Salat von Wildreis "thermomix"
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 40 Gramm Ganze Nüsse
- 100 Gramm Rotkohl
- 100 Gramm Rauke
- 400 Gramm Huhn (Brustfilet)
- 20 Gramm Sojasoße
- 120 Gramm Brauner Reis
- 60 Gramm Olivenöl
- 10 Gramm Sesam
- 25 Gramm Apfelessig
- 1/4 Teelöffel Pfeffer
- 15 Gramm Salz
Instrucciones
8 pasos
- 1Walnüsse in der Glas- und Crush 4 sec / vel 5. Entfernen aus dem Behälter und beiseite stellen.
- 2Ohne Waschen stellte das Glas Rotkohl, 500 g Wasser und Chop-4 sec / vel 4. Dehnungs Varoma Behälter unter Verwendung abgemessen und in eine große Schale, fügen Sie den ru up? Cula und buchen.
- 3Legen Sie das Huhn in eine Schüssel geben, Sojasauce und mischen sich mit Espa? Tula, reservieren.
- 4Gießen im Glas verbleibenden 1500 g Wasser und 10 g Salz. Geben Sie den Korb und ein? Ada Reis.
- 5Situe? Varoma Behälter in seiner POS-? n mit Huhn, Abdeckung und Satz Varoma 25 -30 min / Varoma / vel 2
- 6Entfernen Sie die Varoma und die ESPA tula den Korb entfernen; Lassen Sie das Wasser abtropfen lassen und den Reis in eine Schüssel gießen und die Mischung filetillos ru hinzufügen? cula mit Kohl
- 7Ohne Waschen der Glas add Öl, Essig, Pfeffer, Salz und mischen 3 sec / vel 5. Gießen Alin? Oder darüber, ein? Ada Walnüsse und mischen
- 8Sofort servieren.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 8.7 | 23.4 | 7.7 |
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