Warmer Salat von Wildreis "thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Warmer Salat von Wildreis "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 40 Gramm Ganze Nüsse
  • 100 Gramm Rotkohl
  • 100 Gramm Rauke
  • 400 Gramm Huhn (Brustfilet)
  • 20 Gramm Sojasoße
  • 120 Gramm Brauner Reis
  • 60 Gramm Olivenöl
  • 10 Gramm Sesam
  • 25 Gramm Apfelessig
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • 15 Gramm Salz
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Walnüsse in der Glas- und Crush 4 sec / vel 5. Entfernen aus dem Behälter und beiseite stellen.
  2. 2
    Ohne Waschen stellte das Glas Rotkohl, 500 g Wasser und Chop-4 sec / vel 4. Dehnungs Varoma Behälter unter Verwendung abgemessen und in eine große Schale, fügen Sie den ru up? Cula und buchen.
  3. 3
    Legen Sie das Huhn in eine Schüssel geben, Sojasauce und mischen sich mit Espa? Tula, reservieren.
  4. 4
    Gießen im Glas verbleibenden 1500 g Wasser und 10 g Salz. Geben Sie den Korb und ein? Ada Reis.
  5. 5
    Situe? Varoma Behälter in seiner POS-? n mit Huhn, Abdeckung und Satz Varoma 25 -30 min / Varoma / vel 2
  6. 6
    Entfernen Sie die Varoma und die ESPA tula den Korb entfernen; Lassen Sie das Wasser abtropfen lassen und den Reis in eine Schüssel gießen und die Mischung filetillos ru hinzufügen? cula mit Kohl
  7. 7
    Ohne Waschen der Glas add Öl, Essig, Pfeffer, Salz und mischen 3 sec / vel 5. Gießen Alin? Oder darüber, ein? Ada Walnüsse und mischen
  8. 8
    Sofort servieren.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
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