Mais
8
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8
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- 2 Einheiten Ganzes Korn
- 1/2 Teelöffel Honig
- 1/4 Sie Esslöffel Mehl (kein Pulver)
- 1/4 Teelöffel Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 Prise Pfeffer
- 1/4 Becher Fettarmer Milch
- 1 Sie Esslöffel Butter
- 1/4 Becher Creme
Instrucciones
8
pasos
- 1Schneiden Sie die Bohnen mit einem kleinen Küchenmesser ein.
- 2Machen Sie mit der Rückseite des Messers den Pfolk, um die milchige Flüssigkeit auszutreiben.
- 3Mehl, Salz und Pfeffer mischen.
- 4Mischen Sie mit Mais. Fügen Sie Milch und Sahne hinzu. Mischen.
- 5Bei einer großen Pfanne über mittlere Hitze, Hitze der Hälfte der Butter.
- 6Fügen Sie das Maisgemisch hinzu und senken Sie das Feuer in mittel gering, rühren Sie, bis es cremig ist, ungefähr 20 bis 30 Minuten.
- 7Besprühen Sie den Honig über die Mischung, während Sie kochen, bequem.
- 8Fügen Sie den Rest der Butter kurz vor dem Servieren hinzu.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 276 | 26.2 | 5.5 | 18.7 |
Se ve fácil , y exquisito.