Chupe Artischocken
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10
ingredientes
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- 2 Einheiten Artischocke
- 1/2 Einheiten Zwiebel
- 1/8 Einheiten Roter Paprika
- 1/2 Gebiss Knoblauch
- 1 bisschen Weißwein Tetra
- 3 Einheiten Brot
- 1.25 Sie Esslöffel Mehl (kein Pulver)
- 1/2 Sie Esslöffel Butter
- 1.25 Becher Magermilch
- 1 Sie Esslöffel Parm geriebener Käse
Instrucciones
7
pasos
- 1Kochen Sie die Artischocken und entfernen Sie die Füllung.
- 2Zwiebel, roten Pfeffer und Knoblauch in Würfeln waschen und schneiden.
- 3In einer Schüssel das Schimmelbrot legen, mit 1/5 der Milch abdecken und 5 Minuten einweichen. Legen Sie die Mischung in den Mixer und verarbeiten Sie sie bis zu einer homogenen Mischung.
- 4Um die weiße Sauce zuzubereiten, erhitzen Sie die restliche Milch in einem Topf mit Mehl und Butter bis zu einer Klumpenmischung.
- 5Gießen Sie in einem Topf die Sauce, die Mischung aus eingeweichtem Brot, den Weißwein und integrieren Sie das Artischockenfleisch.
- 6Fügen Sie die weiße Sauce hinzu. Schauen Sie häufig Rühren aus
- 7Gießen Sie in eine Quelle von Greda und bestreuen Sie mit geriebenem Käse. Geben Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, bis er golden ist und serviert
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
282 | 45.5 | 13.3 | 5.4 |
Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.
Delicioso