Linsen mit Garnelen

Waschen Sie die Linsen in einem Sieb unter dem Wasserstrahl, transportieren Sie in einen Topf und fügen Sie 2,5 Tassen Wasser für jede Tasse Linsen hinzu

Löse den Brühe-Eimer auf und mischen. Kochen Sie 40 Minuten über niedrige Hitze mit dem überdachten Topf

Hacken Sie die Zwiebel und den Spinat und ropfen Sie die Karotte. Reservieren

Erhitzen Sie eine Pfanne über mittlere Hitze mit einem Strahl von Olivenöl. Braun die Zwiebel für ein paar Minuten, bis es weich ist, dann die Karotte hinzufügen. Nehmen Sie den Oregano, Salz, Pfeffer und integrieren. Folgen Sie sich von ein paar Minuten golden, fügen Sie den Spinat hinzu, und sobald es weich ist, das Feuer auszuschalten

Nehmen Sie alles mit Linsen in den Topf, rühren Sie gut um und kochen Sie weiter. Wenn die Linsen weich sind, schalten Sie das Feuer aus und lassen Sie es mit dem überdachten Topf ausruhen

Reinigen Sie mit Küchenpapier die Pfanne und ziehen Sie sie über mittlere Hitze. Legen Sie ein Spritzen von Olivenöl. Setzen Sie die Garnelen. Salpimentar. Braun die Garnelen 3 Minuten pro Seite. Wenn sie viel Wasser freigeben, werfen Sie diesen Saft mit den Linsen in den Topf und werfen Sie einen weiteren Spritzer von Olivenöl, um das Vergoldung fortzusetzen

Lentils, Garnelen und gehackte Schnittlinge servieren

Wenn Sie lieber hausgemachter Brühe machen: Ich werfe einen Topf mit Olivenöl ein l Wasser heiß und erwartet, dass sie kocht. Colar und Gebrauch.