Omelett von Spargel und Schinken mit grünen Blättern
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 3 Einheiten Ei
- 3/4 Becher Parm geriebener Käse
- 3/4 Becher Konserven Spargel
- 3/4 Becher Schinken (LEG)
- 3/4 Becher Rote Zwiebel
- 1/2 Teelöffel Butter
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Becher Salat
- 1 Becher Spinat
- 1 Sie Esslöffel Aceto Balsamico
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
Instrucciones
5 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Ablassen, Spülen, Spargel abspülen und hacken; Schalten Sie JAMON in Bands und Zwiebeln in kleinen Würfeln an.
- 2Salat und Spinat hacken, und blicken von Balsamico-Essig, Olivenöl und Salz nach Geschmack
- 3Inzwischen bereiten Sie Retellete vor: In einer Schüssel schlagen Sie die Eier, die Hälfte des Parmesankäses, der Hälfte des Salzkäses, der Hälfte von Salz und Pfeffer
- 4Erhitzen Sie eine Pfanne, schmelzen Sie Butter und fügen Sie die geschlagenen Eier hinzu. Die Searries, den Schinken, die Zwiebel und den verbleibenden Käse
- 5Sofort servieren, begleitet von grünem Blattsalat.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
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5.0
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