Omelett von Spargel und Schinken mit Reis
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 3 Einheiten Ei
- 3/4 Becher Parm geriebener Käse
- 3/4 Becher Konserven Spargel
- 3/4 Becher Schinken (LEG)
- 3/4 Becher Rote Zwiebel
- 1/2 Teelöffel Butter
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 3/4 Becher Reis
- 2 Sie Esslöffel Öl
Instrucciones
5 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Ablassen, Spülensparagus abspülen und hacken;Schneiden Sie Jamon in Bänder und Zwiebeln in kleinen Würfeln.
- 2Um Reis zuzubereiten: In einem Topf, fügen Sie das halbe Öl großartig und werfen Sie den Reis.Segeln, bis es fast durchscheinend ist.Fügen Sie dann 1,5 Tasse kochendes Wasser durch jede Tasse Reis hinzu, nehmen Sie Salz nach Geschmack, rühren Sie sanft ein, bedecken Sie ihn, decken Sie ihn mit einem Toaster für 20 Minuten mit Toaster ein.Schalten Sie am Ende des Zeitpunkts das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.
- 3Inzwischen bereiten Sie Retellete vor: In einer Schüssel schlagen Sie die Eier, die Hälfte des Parmesankäses, der Hälfte des Salzkäses, der Hälfte von Salz und Pfeffer
- 4Eine Pfanne erhitzen, Butter schmelzen und die geschlagenen Eier hinzufügen.Fügen Sie die Searries, den Schinken, die Zwiebel und den verbleibenden Käse hinzu.Wenn das Ei fest ist, doppelt mit Hilfe eines Froats das Omelett, um es zu formen
- 5Begleitet von Reis.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 30 | 30.7 | 18.5 |
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5.0
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