Quinoa tabouleh salat von "thermomix"

Quinoa tabouleh salat von "thermomix"
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1
120 kcal/p
Schwierigkeit
6
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Zutaten

250 Gramm Quinoa
2 Teelöffel Salz
30 Gramm Öl
2 Gebiss Knoblauch
25 Gramm Petersilie
15 Gramm Minze
3 Gramm Scallion
3 Einheiten Zitrone
1/2 Einheiten Gurke
50 Gramm Olivenöl
50 Gramm Roter paprika
50 Gramm Grüner pfeffer
50 Gramm Rote zwiebel
100 Gramm Schwarze oliven
1/2 Teelöffel Pfeffer
2 Einheiten Tomate
Vorbereitung
1
Spülen Sie in den Korb Quinoa unter kaltem fließendem Wasser, bis kein Schaum natürliche Quinoa
2
Gesetzt in der Glas Quinoa, 1 Teelöffel Salz, Öl, Wasser und 500g Programme 15 min / 100 ° C / Rückwärtsdrehung / Geschwindigkeits Löffel
3
Lassen Sie das Quinoa durch den Korb und geben sie schnell durch das kalte Wasser und Reserve
4
Zur Herstellung der aromatischen Kräutern: Drain Wasser aus dem Glas und setzen die Knoblauch, Petersilie (Blätter und ein Teil des Schaftes), Minze, Scallionstücke, Gurken geschält, entkernt und in Stücke schneiden und würfeln 4 sec / Geschwindigkeit 7. Entfernen zu eine Schüssel geben und mit Zitronensaft beträufeln 1/2. Buch
5
Vinaigrette: Platz im Glas 100 g Zitronensaft, Olivenöl, Paprika (rot und grün), Zwiebeln, Oliven (entkernt), Pfeffer, 1 TL Salz Hieb 5 sec / Geschwindigkeit 4
6
Darstellung: Mix in einer Schüssel die Quinoa mit aromatischen Kräutern reserviert, die gewürfelten Tomaten und Vinaigrette
7
Lagern Sie im Kühlschrank bis zum Servieren Zeit
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