Linsensalat und Thunfisch themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 133 Gramm Linsen
- 67 Gramm Gefrorener Mai DESG
- 100 Gramm Thunfisch in Dosen
- 60 Gramm Karotte
- 100 Gramm Salat
- 17 Gramm Olivenöl
- 6.67 Gramm Minze
- 6.67 Gramm Petersilie
- 83 Gramm Tomate
- 10 Gramm Weißweinessig
- 1/3 Teelöffel Salz
- 2/3 Sie Esslöffel Senf
Instrucciones
6 pasos
- 1Setzen Sie Linsen und Mais (beide bereits gekocht) in große Schüssel geben, Thunfisch
- 2Legen Sie die Glasstücke Karotten und Rost 4 sec / vel 5. Platz in der Schüssel mit Linsen und Buch
- 3Setzen in den Glassalatblättern, 1000 g Wasser und Chop-4 sec / vel 4. Dehnungs Salat mit dem Korb und läßt gut abtropfen lassen. Setzen Sie in Salatschüssel und Reserve
- 4Für die Zurichtung von Tomaten und Minze: Die Tasse Minze, Petersilie und Chop-3 sec / vel 7
- 5In Olivenöl, Tomaten vierteln, Essig, Senf, Salz und Crush 5s / vel 7
- 6Gießen Sie in die Schüssel, gut umrühren und servieren
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
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5.0
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