Tortilla thunfisch mit tomaten und feldsalat

Tortilla thunfisch mit tomaten und feldsalat
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2
177 kcal/p
Schwierigkeit
2
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Zutaten

170 Gramm Thunfisch in dosen
2 Einheiten Ei
1/2 Einheiten Petersilie
1/2 Teelöffel Backpulver
2 Sie Esslöffel Öl
1/4 Teelöffel Salz
1 Einheiten Tomate
1/2 Becher Gefrorener mai desg
2 Sie Esslöffel Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Teelöffel Mayonnaise
Vorbereitung
1
Fein hacken Petersilie. Abtropfen lassen und den Thunfisch abzublättern.
2
Schlagen Sie Eier schaumig rühren lassen. In Petersilie, Pfeffer, Salz, Backpulver und Thunfisch.
3
In einer Pfanne Öl erhitzen, gießen Sie die Mischung in die Pfanne und backen für ca. 5 Minuten. oder bis er sich löst sich. Decken Sie die Pfanne mit einer Platte und sorgfältig die Pfanne drehen Sie die Vorbereitung auf die Platte zu entleeren und dann in die Pfanne passieren zurück, die andere Seite kochen für ca. 3 Minuten einwirken lassen. bis konsistent.
4
Bereiten Mais entsprechend das Paket Anweisungen.
5
Waschen, schälen und die Tomaten in Würfel schneiden.
6
Mais und Tomaten garniert mit Mayonnaise, Olivenöl und Salz abschmecken.
7
Dienen.
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