Hummus von Erbsen und Minze
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 190 Gramm Kichererbsen (Dose)
- 1/2 Becher Arvejas
- 2 Sie Esslöffel Creme
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/2 Sie Esslöffel Tahini
- 10 Gramm Minze
Instrucciones
4 pasos
- 1Setzen Sie alle Zutaten (WASIL® Kichererbsen, WASIL®-Erbsen, Milchcreme, Olivenöl, Tahini und Minze) in einem Prozessor, bis Sie eine Pasta erstellen.
- 2Wenn die Mischung sehr dicht ist, fügen Sie Teelöffel Olivenöl hinzu.
- 3Passen Sie die Mischung durch einen Sieb vorbei und servieren Sie es.
- 4WASIL-Anpassungsrezept erstellt von @fran_coopery.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 258 | 33.8 | 9.9 | 10.1 |
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