Integrierte Haferflocken-Tortillas.

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Integrierte Haferflocken-Tortillas.

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 1/2 Becher Hafer
  • 1/2 Becher Harina de avena
  • 1/4 Teelöffel Sal
  • 40 Gramm Laminat gouda
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Setzen Sie 0,5 Liter warmes Wasser (für alle 4 Gäste) und den Quaker® Haferflocken in den Mixer. Verflüssigen und die Mischung in eine Schüssel geben.
  2. 2
    Fügen Sie Quaker® Haferflocken und Salz hinzu, bis eine dicke Masse gebildet wird.
  3. 3
    Kneten an einem Schafttisch, bis es weich und ohne Klumpen ist.
  4. 4
    Trennen Sie sich in kleinen Kugeln und zerquetschen mit einer Walze zum Kochen, wobei jede Tortilla idealerweise einen Durchmesser von etwa 15 Zentimetern hinterlässt.
  5. 5
    Legen Sie eine Anti-Stick-Pfanne über mittlere Hitze mit Toaster und kochen Sie die Tortillas 3 Minuten ungefähr pro Seite und Seite.
  6. 6
    Füllen Sie mit Käse, Avocado oder was Sie am meisten mögen.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
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