Gerösteter Spargel

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Gerösteter Spargel

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 16 Einheiten Frische Spargel
  • 1 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1.5 Gebiss Knoblauch
  • 1 Einheiten Zitrone
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1/4 Becher Mandelblättchen
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Schneiden Sie die harten Spitzen des Spargels ab.
  2. 2
    Legen Sie den Spargel mit einem leicht eingefetteten Fach mit Olivenöl.
  3. 3
    Sprühen Sie sie mit Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer.
  4. 4
    In einer Pfanne toast die laminierten Mandeln.
  5. 5
    Backen Sie den Spargel bei 175 ° C etwa 10 Minuten oder bis sie etwas weich (zu Ihrem Geschmack) sind. Legen Sie den Spargel in einen Brunnen und sprühen Sie mit gerösteten Mandeln und Zitrone, um zu schmecken.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 12.4 7.2 9.4
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