Püree von Blumenkohl mit geröstetem Knoblauch

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Püree von Blumenkohl mit geröstetem Knoblauch

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 Einheiten Blumenkohl
  • 1 bisschen Fettarmer Milch
  • 1.5 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Frischer Rosmarin
  • 1 Teelöffel Frischer Thymian
  • 2 Gebiss Knoblauch
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Braten Sie den Knoblauch im Ofen. Sie können dies mit bis zu 3 Tagen im Voraus tun und im Kühlschrank speichern, bis Sie einsatzbereit sind.
  2. 2
    Legen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Kochen Sie den Blumenkohl an den Blumensträulen für 10-12 Minuten.
  3. 3
    Wasser abtropfen lassen und den Blumenkohl auf ein Handtuch legen und den Blumenkohl vollständig trocknen, bevor Sie fortfahren.
  4. 4
    In der Schüssel eines Lebensmittelprozessors kombinieren Blumenkohl, Milch, Olivenöl, Rosmarin, Tomillo, gebratene Knoblauchzähne, Salz bis zum Geschmack und eine Prise schwarzer Pfeffer.
  5. 5
    Machen Sie ein Püree für 1-2 Minuten oder bis der Blumenkohlpüree vollständig weich ist. Stellen Sie sicher, dass Sie alle 20 bis 30 Sekunden die Seiten der Schüssel kratzen, um ein einheitliches Püree zu gewährleisten.
  6. 6
    Wenn der Blumenkohlpüree zu viel gekühlt hat, bringen Sie es in den Topf zurück und erhitzen Sie ihn auf die gewünschte Temperatur.
  7. 7
    Es dient Blumenkohl, das mit einem Spritzer von Olivenöl und Zweigen von Rosmarin oder Thymian geprägt ist.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
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