Lachsspindel Shrimp und Pesto
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 Einheiten Zucchini
- 1/4 Einheiten Scallion
- 1/2 Einheiten Zitrone
- 1/2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 75 Gramm Kirschtomaten
- 30 Gramm Basilikum
- 20 Gramm Parm geriebener Käse
- 350 Gramm Fisch (Lachs)
- 125 Gramm Garnele
- 1/2 Teelöffel Salz
Instrucciones
6 pasos
- 1Lachs in Quadrate schneiden und in einem Brunnen mit Brünettzucker, Zitronensaft, Salz und Olivenöl marinieren
- 2In einem anderen Behälter marinieren Sie die zuvor abgezogenen Garnelen, die zuvor in Salz, Olivenöl und Zitronensaft gekocht wurden. Reserve
- 3Montieren Sie die Spieße mit einem Stück Lachs, dann eine Garnelen, dann einen Würfel von Zucchini und enden Sie mit einer Kirschtomate. Erstellen Sie den Prozess bis zum Abschluss des gesamten Spießs
- 4Auf einem elektrischen Grill oder einer Pan ordnen Sie 1 CDA.Suffer-Kokosnussöl an, und kochen Sie Spieße bis auf beiden Seiten goldbraun
- 5Sammeln Sie für den Pesto alle Zutaten (Basilikum, Riegel und Olivenöl) in einem Prozessor und mahlen, bis ein homogenes Gemisch der gewünschten Konsistenz ist
- 6Für Montagebadespieße mit Pesto und servieren Sie sofort
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 500 | 7.1 | 57.5 | 25.9 |
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