Rübenhühnerbrei - rot

Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Schneiden Sie den Kürbis in Würfel; Das Peeling waschen und die geschnittene Karotte schneiden.

Kochen Sie die Rüben. Legen Sie sie in einen Topf und bedecken Sie mit kaltem Wasser. Setzen Sie den Topf über hohe Hitze und kochen Sie. Senken Sie einmal, senken sie das Feuer in die Hälfte und lassen Sie es um 45 bis 60 Minuten. Einmal bereit, aus dem Feuer zu entfernen und kaltes Wasser zu bringen. Schälen.

In einem anderen Topfkochen kochen Sie den Kürbis 5 Minuten ca. Reservieren.

Kochen Huhn: In einem anderen Topf mit kochendem Wasser fügen Sie das Hähnchen mit Zwiebeln, Karotten und Petersilie hinzu. Kochen Sie ungefähr 30 Minuten. Einmal bereit, die Brühe zu buchen, um Reis und Gemüse (Zwiebel und Karotte) auf den Brei zu integrieren.

Um Reis vorzubereiten: In einem Topf werfen Sie den Reis und fügen Sie die Hühnerkochbrühe (doppelt so viel Reis) hinzu, rühren Sie sanft, decken Sie an, decken Sie ihn mit einem Toaster für 15 bis 20 Minuten rühren. Schalten Sie am Ende des Zeitpunkts das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.

Mischen Sie im Squeeze den Kürbis, Rüben, Karotte, Hühnchen, Reis. Bei Bedarf können Sie ein wenig mehr Hühnerbrühe hinzufügen, um Ihnen Textur zu geben.

Berechnen Sie 1 Tasse pro Portion (200gr). Trennen und speichern Sie das Vakuum in Taschen oder Container FoodSaver® und nur Wärme bei der richtigen Zeit.