Reis Kroketten mit grünem Salat

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Reis Kroketten mit grünem Salat

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 3/4 Becher Reis
  • 3 Sie Esslöffel Öl
  • 1 Sie Esslöffel Zwiebel
  • 1 Sie Esslöffel Koriander
  • 1 Einheiten Ei
  • 1 Becher Salat
  • 1 Becher Spinat
  • 1/2 Becher Rauke
  • 1 Einheiten Zitrone
  • 2 Teelöffel Olivenöl
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/4 Becher Parm geriebener Käse
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Sie Esslöffel Mehl (kein Pulver)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bereiten Zutaten: fein die Zwiebel hacken; Waschen und den Koriander hacken.
  2. 2
    Zur Vorbereitung Reis: in einem Topf, fügen Sie ein Drittel des Sonnenblumenöl und gießen Sie den Reis. Saute bis fast durchscheinend. Dann fügen Sie 1,5 Tasse kochendem Wasser für jede Tasse Reis, Salz nach Geschmack, leicht umrühren, zu und Platz bei schwacher Hitze 20 Minuten lang mit einem Toaster. Am Ende der Zeit dreht Hitze und ca. 5 Minuten warten. Lassen Sie abkühlen.
  3. 3
    In einem Topf ein weiteres Drittel des Öls hinzufügen, wenn es heiß Zwiebel ist, 5 Minuten kochen forten Käses, wenn bringt alles in eine Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer geschmolzen, fügen Sie Eier, Reis, gut umrühren und weiter mit dem Mehl.
  4. 4
    In einer Pfanne das restliche Öl, nimmt einen Esslöffel der Mischung und kochen, bis auf beiden Seiten angebraten. Wiederholen, bis die Mischung fertig ist.
  5. 5
    Waschen Sie grüne Blätter, eine Quelle und abschmecken mit Salz, Olivenöl und Zitrone.
  6. 6
    Servieren Sie die Kroketten mit Salat.
  7. 7
    Polinenlacocina. Angepasst.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
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