Thunfischkroketten mit Reis

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Thunfischkroketten mit Reis

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 Becher Reis
  • 2 Sie Esslöffel Öl
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1.5 Gläser Thunfisch in Dosen
  • 1/4 Becher Mehl (kein Pulver)
  • 1 Einheiten Ei
  • 20 Gramm Parm geriebener Käse
  • 1/2 Sie Esslöffel Koriander
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Tuna abtropfen; Hacken Sie den feinen Cilantro.
  2. 2
    Um Reis zuzubereiten: In einem Topf, fügen Sie das halbe Öl großartig und werfen Sie den Reis. Segeln, bis es fast durchscheinend ist. Fügen Sie dann ein kochendes Wasser mit 1,5 Tasse durch jede Tasse Reis hinzu, nehmen Sie Salz nach Geschmack, rühren Sie sanft ein, decken Sie sich ab, decken Sie ihn mit Toaster für 20 Minuten mit Toaster auf. Schalten Sie am Ende des Zeitpunkts das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten. Lass cool.
  3. 3
    Tuna in eine Schüssel geben, mit einem Gabel mit einem Gabel gut. Fügen Sie das Mehl, Ei, Parmesankäse, Cilantro und Geschmack hinzu. Bilden Sie die Krokette mit Ihren Händen.
  4. 4
    In einer Pan fügen Sie den Rest des Öls hinzu, wenn es heiß ist, sorgfältig die Kroketten sorgfältig legen und mit der Palette festziehen, zwei Minuten pro Seite oder bis zum Goldenen kochen. Ein paar Minuten auf einem Papier absorbieren lassen. Mit Reis servieren
  5. 5
    Polinenlacocin. Angepasst.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 30.4 41.5 9.3
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