Hafer-basierte Pizza

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Hafer-basierte Pizza

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 Becher Hafer
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Getrocknet Oregano
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • 1/2 Becher Ketchup
  • 100 Gramm Buttrig Käse
  • 1 Becher Rauke
  • 1/2 Einheiten Auberginen
  • 1/2 Becher Pilze
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Grind Haferflocken in Essen.
  2. 2
    Die Füllung wird: Tomatensauce, Käse, gegrilltes Gemüse und Rucola zu beenden.
  3. 3
    Laminar Pilze. Schneiden Sie die Auberginen in Scheiben 4 mm.
  4. 4
    Heizung einen Strom von Olivenöl in einer Pfanne und sear Auberginen auf beiden Seiten, mit Salz, Pfeffer und Oregano.
  5. 5
    Überspringen Pilze in einem Schuss Olivenöl.
  6. 6
    In einem Boul fügen Sie die Haferflocken, Jet-Olivenöl, Salz und Pfeffer und Wasser, bis ein Teig Stretching und gehen als Kreis von der Größe Ihres größeren oder als einzelne Mini pizzetas als pan bevorzugen. Kochen 4 Minuten auf jeder Seite über die niedrige Hitze, entfernen und neu füllen, nehmen Sie das bei 180 Grad im Ofen, bis der Käse geschmolzen ist, mit Rucola, Olivenöl und voila fertig!
  7. 7
    Wenn Sie es größer machen möchten, können sie direkt auf dem Backblech mit Pergamentpapier, 8 min backen, damit füllen und das Rezept folgen wie gemacht werden.
  8. 8
    Connie Achurra. Angepasst.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
273 53 10.1 4.1
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