Frucht-Smoothie und Kokosnuss
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 Einheiten Plátano
- 1/2 Becher Erdbeere
- 1/4 Einheiten Naturjoghurt
- 1/2 Einheiten Orange
- 1/2 Sie Esslöffel Honig
- 1 Becher Kokosmilch
- 1/2 Sie Esslöffel Kokosraspeln
Instrucciones
3 pasos
- 1Bereiten Sie die Zutaten: Waschen und schneiden in Hälften Erdbeeren, Bananen schälen und in Scheiben schneiden, drücken Sie die orangefarbene und behalten den Saft.
- 2In einem Mixer, fügen Sie das gehackte Obst, Orangensaft, Joghurt, Honig, Kokosmilch und Kokosraspeln. Schlagen, bis alles zusammen.
- 3Dienen.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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