Currygarnelen mit Couscous

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Currygarnelen mit Couscous

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 300 Gramm Garnele
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 1/2 Sie Esslöffel Ketchup
  • 3/4 Sie Esslöffel Curry
  • 1/2 Sie Esslöffel Brauner Zucker
  • 1 Sie Esslöffel Mehl (kein Pulver)
  • 1 Becher Magermilch
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1/2 Becher Jüdisch
  • 3/4 Becher Couscous
  • 1/2 Teelöffel Butter
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Erhitzen Sie ein Drittel des Öls in einer großen Pfanne über mittlere Hitze.
  2. 2
    Fügen Sie die Zwiebel in Würfel und REKETE hinzu, bis sie weich sind, aber nicht farblich.
  3. 3
    Fügen Sie die Tomatensauce hinzu und schütteln Sie 1 Minute-Currypulver, Zucker und Mehl und kochen Sie 1 mehr.
  4. 4
    Little von Little Mix mit Milch und rühren Sie ständig an, bis die Mischung kocht und dicker ist. Sie können mehr Milch hinzufügen, wenn Sie möchten.
  5. 5
    Fügen Sie die Garnelen und Bohnen hinzu und rühren Sie um, bis es sehr heiß ist.Salpimentar.
  6. 6
    Bereiten Sie den Couscous entsprechend den Behälteranweisungen vor.
  7. 7
    Begleitet von Couscous.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 62.9 47.6 4.3
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5.0 1 comentario


  • Amo esta receta porque es fácil y rica! Te luces fijo!