Spinat und Nüsse Frit

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9 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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9 ingredientes

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Instrucciones

7 pasos

1

Legen Sie in einer Schüssel die Hälfte der ganzen Eier und schlagen Sie.Fügen Sie dann nur die Weißen des Restes der Eier hinzu und schlagen Sie erneut.Fügen Sie die Milch hinzu und mischen Sie.
2

Den Ofen vorwärmen mit dem Grill bei 180 ° C beleuchtet
3

Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne (die zum Ofen gehen kann), die gehackte Zwiebel in Würfel hinzufügen und 3 Minuten kochen oder bis es weich ist, den rohen Spinat hinzufügen und in Streifen und die gehackten Nüsse schneiden, bis zum Überschuss kochen lassenDer Überschuss an Flüssigkeit ist verdampft
4

Die ausgetretenen Eier und die Hälfte des Parmesankäse in die Pfanne geben, mischen Sie sanft, bevor sich die Eier zu rasten beginnen.Salpiment
5

Für weitere 2 Minuten kochen lassen.ohne Rühren
6

Wenn sich die Eier an den Seiten rollen, fügen Sie den Rest des Käses in die Fritatta hinzu und bewegen Sie die Pfanne in den Ofen, um das Kochen um 2 Minuten zu beenden.Plus.Sofort servieren.
7

Hinweis: Wenn Fritatta für mehr als 4 Personen gedacht ist, empfehlen wir es in zwei Pfannen zu tun