Humitas

Humitas
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2
39 kcal/p
Schwierigkeit
2
2
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Zutaten

2.5 Einheiten Humeral mai
38 Gramm Basilikum
1/4 Teelöffel Cayennepfeffer
1 ein kleines bisschen Magermilch
1/2 Einheiten Zwiebel
1/4 Teelöffel Salz
1 Prise Pfeffer
2 Sie Esslöffel Öl
Vorbereitung
1
Braten Sie die Zwiebel fein mit Paprika
2
Entfernen Sie die Blätter und beiseite stellen maízs das Beste.
3
Bewegend die maízs und Mischung mit Basilikum und egregue mit der Zwiebel in die Pfanne geben. Mit Salz, Pfeffer und Chili.
4
Die Mischung sollte mehr oder weniger Konsistenz klar (Licht) sein sollte dick sein und Trockenmilch wird in ausreichender Menge aufgenommen
5
Formt humitas Platzieren die Mischung auf den Blättern (vorher angebracht zwei an der Basis), in der Nähe und Krawatte mit Zeichenfolge
6
Bringen Sie in reichlich kochendem Wasser für 30 Minuten Salz zum Kochen bringen, etwa. Entfernen, abtropfen lassen und servieren
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