Humitas

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Humitas

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 Einheiten Ganzes Korn
  • 38 Gramm Basilikum
  • 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer
  • 1 bisschen Magermilch
  • 1/2 Einheiten Zwiebel
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 Sie Esslöffel Öl
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Braten Sie die Zwiebel fein mit Paprika
  2. 2
    Entfernen Sie die Blätter und beiseite stellen maízs das Beste.
  3. 3
    Bewegend die maízs und Mischung mit Basilikum und egregue mit der Zwiebel in die Pfanne geben. Mit Salz, Pfeffer und Chili.
  4. 4
    Die Mischung sollte mehr oder weniger Konsistenz klar (Licht) sein sollte dick sein und Trockenmilch wird in ausreichender Menge aufgenommen
  5. 5
    Formt humitas Platzieren die Mischung auf den Blättern (vorher angebracht zwei an der Basis), in der Nähe und Krawatte mit Zeichenfolge
  6. 6
    Bringen Sie in reichlich kochendem Wasser für 30 Minuten Salz zum Kochen bringen, etwa. Entfernen, abtropfen lassen und servieren

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 34.2 6.5 2.5
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5.0 4 comentarios


  • Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!

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