Linsensalat

17 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Linsensalat

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1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
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  • 1/2 Becher Linsen
  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 1/2 Einheiten Lorbeerblatt
  • 1 Sie Esslöffel Öl
  • 1 Einheiten Tomate
  • 1/2 Becher Rote Zwiebel
  • 1 Einheiten Radieschen
  • 1/2 Becher Koriander
  • 1 Einheiten Zitrone
  • 1 bisschen Ingwer
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1 Sie Esslöffel Apfelessig
  • 1 Sie Esslöffel Sesamöl
  • 1/2 Einheiten Orange
  • 60 Gramm Frischkäse
  • 1/2 Teelöffel Grobes Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bereiten Sie die Zutaten: Schneiden Sie die Zwiebel Stift; schneiden Sie die Zwiebel in kleine Würfel schneiden; zerhacken der Tomatenwürfel peel; Zerhacken der feinen rabanitos; hacken Koriander fein; Squeeze Zitronensaft; Rost Zitronenschale und orange; Rost Ingwer.
  2. 2
    Weichen Sie die Linsen in reichlich Wasser über Nacht. Belastung.
  3. 3
    In einem Topf mit Öl braun die Zwiebel und fügen Sie Wasser, Lorbeer und setzen Linsen für 20 min ca. Kochen. oder bis sie auf die dente. Der Stamm und beiseite stellen. HINWEIS: Linsen braucht nicht (Check-Paket) getränkt werden.
  4. 4
    Grind Frischkäse mit einer Gabel und mischen sich mit der Hälfte des Olivenöls. Mit Salz und Pfeffer würzen und beiseite stellen.
  5. 5
    Alle Zutaten außer Käse und richtige Würze. Saison mit dem restlichen Olivenöl.
  6. 6
    In im letzten Moment Frischkäse es auf der Oberfläche ausbreitet.
  7. 7
    Jesus und Tere Gutierrez. Angepasst. Fotografie: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 29.1 14.6 10.9
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