Mein salat cholelaw.
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 3/4 Becher Weißkohl
- 3/4 Becher Rotkohl
- 1 Einheiten Karotte
- 1 Sie Esslöffel Preiselbeeren
- 10 Gramm Mandelblättchen
- 1/2 Sie Esslöffel Koriander
- 1/2 Einheiten Orange
- 1/2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/2 Einheiten Naturjoghurt
- 1/2 Sie Esslöffel Mayonnaise
- 1/2 Sie Esslöffel Senf
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
6 pasos
- 1In einer kleinen Pfanne gießen Sie Olivenöl und toasten die Mandeln, bis sie golden sind.Reserve.
- 2Saftsaft an Orangen drücken.choP des Feinkohls und waschen Sie es später mit der Karotte.
- 3Mischen Sie den Weißkohl, den lila Kohl, die geriebene Karotte, die Preiselbeeren, die Cilantro und die Hälfte des Orangensafts.
- 4In einem Brunnen mischen Sie den Rest des Orangensafts, des Naturjoghurts, der Mayonnaise, des Senfs, des Salzes und des Pfeffers und gießen Sie ihn über den Salat.Mix und verteilen Sie die Mandeln oben.
- 5Dienen.
- 6Javiera suárez.liveat.adaTed.photo: @Krisossandon, Lebensmittelstile: @comoyexisto, Produktion: @balamol
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 15.3 | 4.8 | 6.1 |
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