Hühnerfilets für Pfeffer und Zitrone mit grünen Blättern mischen

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Hühnerfilets für Pfeffer und Zitrone mit grünen Blättern mischen

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 Einheiten Huhn (Brustfilet)
  • 1/2 Sie Esslöffel Pfeffer
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 4 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1 Becher Salat
  • 1 Becher Spinat
  • 1/2 Becher Rauke
  • 2 Einheiten Zitrone
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mischen Sie Olivenöl mit Pfeffer und Saft von der Hälfte der Zitronen.
  2. 2
    Marinieren Sie die Hühnerfilets in dieser Mischung.
  3. 3
    Legen Sie die Hühner in eine Schrift auf und kochen Sie über mittlere Hitze, bis sie fertig sind, etwa 30 Minuten ungefähr. In der Mitte der Zeit, drehen Sie die Filets.
  4. 4
    Grüne Blätter waschen und in einem Brunnen mischen. Bequem mit Salz, Öl und Zitrone.
  5. 5
    Das Huhn servieren, das von grünen Salaten begleitet wird.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
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