Sojabohnenlasagna.
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 175 Gramm Soja-Fleisch
- 200 Gramm Ketchup
- 100 Gramm Pasta (Lasagne)
- 1/2 Becher Creme
- 50 Gramm Goudakäse
- 20 Gramm Parm geriebener Käse
- 2 Sie Esslöffel Öl
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1/2 Teelöffel Getrocknet Oregano
Instrucciones
6 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Kochen Sie in einem Topf mit reichlich kochendem Wasser mit Salz mit Salz, kochen Sie die Lasagna-Massenbleche entsprechend den Anzeigen des Behälters, des Styards und lassen Sie in einer Quelle mit kaltem Wasser. Schneiden Sie den Käse in dünne Streifen.
- 2Die Sojabohne gemäß den Behälteranweisungen einweichen. Ablassen.
- 3Heiden Sie für die Sauce eine Pfanne mit Öl und fügen Sie das Sojabohnenfleisch hinzu, kochen Sie über mittlere Hitze, rühren Sie 4 bis 5 Minuten. Saison mit Salz, Pfeffer und Oregano. Fügen Sie die Tomatensauce hinzu, dann 1/2 Tasse Wasser (für alle 400 ml Sauce) und Mischen. Kochen Sie 2-3 Minuten mehr und lassen Sie sich stehen.
- 4Den Ofen bei 180 ° C vorheizen.
- 5Bewaffnet: Legen Sie in einem Brunnen ein bisschen Sauce ein und auf eine Schichtteigschicht (halbieren Sie sie, um sie besser fit für notwendig). Bedecken Sie mit reichlichem Sauce, darauf 1/4 der Sahne und 1/4 des Gouda-Käses. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie mit den Massen und der Mischung aus Sojabohnenfleisch fertig sind. Verteilen Sie in der letzten Ebene den Rest der Sahne und Käse.
- 6Streuen Sie den geriebenen Käse und backen um 20 Minuten ca. sogar braun.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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724 | 54.4 | 60 | 33 |
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