Kichererbsen mit Zitrone und Spinat

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Kichererbsen mit Zitrone und Spinat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 3/4 Becher Kichererbsen
  • 200 Gramm Spinat
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Einheiten Zitrone
  • 1/4 Becher Paniermehl
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tränken Sie die Kichererbsen in der Nacht ein. Geben Sie die Kichererbsen in einem Topf mit Wasser ein und bringen Sie sie zum Kochen bis zum Kochen (60-80 Minuten ca. ca.)
  2. 2
    In einer 2/3 Olivenölpfanne für eine Minute, dann fügen Sie Spinat und Salt hinzu. Mix
  3. 3
    Fügen Sie zuvor gekochten Kichererbsen hinzu
  4. 4
    Fügen Sie Zitronensaft über die Zubereitung hinzu und servieren Sie in einer Schüssel
  5. 5
    In derselben Pfanne, die mit einer Papierserviette gereinigt wurde, fügen Sie den Rest des Olivenöls zu, wobei das Brot geratelt ist, und lassen Sie es, bis es zu braun beginnt, Zitronengestrahlt und Salz hinzufügen
  6. 6
    Streuen Sie die Mischung über Kichererbsen.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas