Erbsencreme und Spinat

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Erbsencreme und Spinat

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 1/4 Sie Esslöffel Butter
  • 1 Becher Grüne Erbsen
  • 1.5 Becher Spinat
  • 1/4 Teelöffel Curry
  • 1/2 Sie Esslöffel Koriander
  • 2 Becher Brühe (pflanzlich)
  • 1/2 Becher Fettarmer Milch
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    In einem Topf, der die Butter schmelzen und die Zwiebel für 5 Minuten lang mit Salz und Pfeffer fühlt.
  2. 2
    Curry-, Cilantro- und Gemüsebrühe integrieren, die zuvor hergestellt und kochen, um 15 weitere Minuten abgedeckt.
  3. 3
    Fügen Sie die Erbsen hinzu und kochen Sie 5 Minuten lang den Spinat und kochen Sie den Spinat und kochen Sie 1 more min.
  4. 4
    Schalten Sie das Feuer aus und lassen Sie es abkühlen.
  5. 5
    Passen Sie die Suppe am Squeezer an und für ein Sieb.
  6. 6
    Servieren Sie mit Cilantro gehackt, wenn sie zu Hause haben.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
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