Reineta Al Dill mit Kartoffelpüree
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1.5 Sie Esslöffel Dill
- 1 Gebiss Knoblauch
- 1 Einheiten Zitrone
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 2 Einheiten Fisch (Pippin)
- 2.5 Einheiten Kartoffel
- 1/2 Becher Fettarmer Milch
- 1/2 Sie Esslöffel Butter
Instrucciones
6 pasos
- 1Mischen Sie Dill mit Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer.
- 2Ordnen Sie die Fischfilets in einem Brunnen für den Ofen an. Mit dem vorherigen Mix und Abdeckung mit Kunststofffilm.
- 3Für den Püree: Waschen und schälen Sie die Kartoffeln. In einem Topf, werfen Sie die Kartoffeln in kochendes Wasser mit Salz (20 bis 30 Minuten). Wenn Sie bereits gekocht (weich), styleien und mahlen, bis Sie ein Püree-Butter bilden.aufrühren, um zu homogenisieren
- 4Den Ofen in 180 ° C vorheizen, den Fisch aus dem Kühlschrank und aufdecken.
- 5Wenn der Ofen fertig ist, bedecken Sie den Fisch mit Aluminiumfolie und backen Sie 30 Minuten oder bis Sie es mit einer Gabel leicht zerbröckeln können.
- 6Begleitet von der Püree.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 399 | 42.8 | 44.1 | 5.8 |
riquísima!