Knusprig goldenes Huhn mit Kartoffeln
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 2 Einheiten Huhn (Brustfilet)
- 1 Einheiten Ei
- 1 Becher Paniermehl
- 1/4 Teelöffel Salz
- 2 Sie Esslöffel Öl
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 2.5 Einheiten Kartoffel
Instrucciones
5
pasos
- 1Zur Vorbereitung goldenen Kartoffeln: Waschen und die Kartoffeln schälen. Cook sie Wasser mit Salz nach Geschmack für etwa 10 Minuten in ca. Sieden. Dann entfernt die Kartoffeln aus dem Wasser und Scheibe der Länge nach. In einer Pfanne erhitzen, Olivenöl und braun auf beiden Seiten.
- 2Für das Huhn: In einer Schüssel die Eier schlagen mit einer Gabel und eine andere Schüssel gießen Sie die Semmelbrösel.
- 3Die Ausgaben rohe Hähnchenbrust, zuerst durch das Ei und unmittelbar nach den Brotkrumen.
- 4In einer Pfanne gießen Sie das Sonnenblumenöl, erwartet zu erwärmen und Brüste zu überprüfen. Entfernen, wenn sie goldbraun ist (ca. 5-6 Minuten pro Seite).
- 5Servieren mit gerösteten Kartoffeln.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
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