Hähnchenfilet mit Pfeffer und Zitrone mit geröstetem Nudeln
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 Becher Fadennudeln
- 2 Einheiten Huhn (Brustfilet)
- 1/2 Sie Esslöffel Pfeffer
- 1/4 Teelöffel Salz
- 4 Sie Esslöffel Olivenöl
- 2 Sie Esslöffel Öl
- 1 Einheiten Zitrone
Instrucciones
5 pasos
- 1Um geröstete Nudeln zu machen: setzen Sie in einem Topf reichlich Wasser, Deckel und bringen sie ins Feuer, bis es anfängt zu kochen. Uncover den Topf geben, Salz und Nudeln. Lassen Sie kochen, aber etwas entfernt, wenn duritos noch. Nehmen Sie den Topf vom Herd nehmen und abtropfen lassen Sie die Nudeln gut, lassen für eine Weile, so dass sie trockener sind. Dann braten sie in heißem Sonnenblumenöl, bis sie goldbraun sind. Entfernen, gut abtropfen lassen und die Unterstützung auf saugfähiges Papier.
- 2Mischen Sie Olivenöl mit Pfeffer und Zitronensaft.
- 3Marinieren Sie die Hähnchenfilets in dieser Mischung.
- 4Legen Sie das Huhn in einer Auflaufform und bei mittlerer Hitze kochen, bis sie bereit sind, etwa 30 Minuten. Die Hälfte der Zeit, drehen Sie die Steaks.
- 5Serve begleitet gebratenes Huhn Nudeln.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico