Pürierte Linsen mit Ei einzigen Fest

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pürierte Linsen mit Ei einzigen Fest

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 3/4 Becher Linsen
  • 1/2 Einheiten Kartoffel
  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 2 Einheiten Ei
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Soak Linsen am Tag zuvor.
  2. 2
    Schälen und Schneiden von Kartoffeln in Stücke Medium und gewürfelte Zwiebel
  3. 3
    In dem Topf für 4 Minuten ein wenig acaite und Zwiebel und brät hinzufügen (bis Sie die transparente Zwiebel sehen), wenn Sie Karotten haben und Knoblauch kann auch fein gehackt hinzufügen.
  4. 4
    Fügen Sie die Linsen und mit kochendem Wasser. Wenn es die Zeit Trocknen wird mehr Wasser. Füge Salz hinzu
  5. 5
    Nach etwa 50 Minuten, fügen Sie die Kartoffeln und kochen alles für 10 Minuten. Sobald Sie eine Shred alles fertig backen (kann im Mixer zermahlen)
  6. 6
    Machen Sie gekochte Eier (kochen sie Wasser für 8 Minuten ca. in siedendem.). Eine Vorbereitungszeit, ermöglichen unter fließendem kaltem Wasser, schneiden und fügen Sie den zerdrückten Linsen zu kühlen

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
181 22.6 13.1 4.5
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