Chili con carne schwarze Bohnen

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8 INGREDIENTES • 6 PASOS

Cocción

Preparación

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Intermedia

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8 ingredientes

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Instrucciones

6 pasos

1

Weichen Sie die Bohnen in der Nacht vor.
2

Zur Vorbereitung Reis: in einem Topf, fügen Sie die Hälfte der Sonnenblumenöl und gießen Sie den Reis. Saute bis fast durchscheinend. Dann fügen Sie 1,5 Tasse kochendem Wasser für jede Tasse Reis, Salz nach Geschmack, leicht umrühren, zu und Platz bei schwacher Hitze 20 Minuten lang mit einem Toaster. Am Ende der Zeit dreht Hitze und ca. 5 Minuten warten.
3

Kochen Sie die Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 50 Min. Entfernen Sie den Schaum. Einmal fertig, weg 1/4 der Mischung und schleifen die Mini pimer. Zurück zu dem Topf fügen Sie die Bohnen und gut umrühren.
4

Waschen, Schälen und Zerkleinern Zwiebelwürfel.
5

In einer Pfanne, Wärme zurückbleibendes Öl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gehackte Zwiebel und kochen, Rühren gewürfelt 5-6 Minuten oder bis sie glasig, aber nicht braun. In Hackfleisch und kochen, bis es seine Farbe ändert, etwa 15 Minuten etwa. Sobald eine Liste, fügen Sie die Tomatensauce und gut umrühren.
6

Serve auf einer Platte: schwarze Bohnen, Reis und Sauce Bolognese.