Reispilaf mit der Türkei und Lauch thermomix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Reispilaf mit der Türkei und Lauch thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 Gramm Reis
  • 8 Gramm Petersilie
  • 100 Gramm Zwiebel
  • 2 Gebiss Knoblauch
  • 230 Gramm Lauch
  • 35 Gramm Olivenöl
  • 450 Gramm Truthahn (Brust)
  • 1 Einheiten Brühe (Huhn)
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • 2 Einheiten Zitrone
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Legen Sie das Rack über die Oberseite des Bechers und wiegen in Reis. Spülen Sie den Reis unter fließendem kaltem Wasser, bis das Wasser sauber herauskommt.
  2. 2
    Setzen Sie in der Glas-Hieb Petersilie und 3 SEK / VEL 8. Entfernen Sie in eine Schüssel geben und beiseite stellen.
  3. 3
    Setzen in der Tasse Zwiebel, Knoblauch und Chop-3 sec / VEL 5. Mit dem Spatel, dreht die Zutaten in den Boden des Glases.
  4. 4
    Hinzufügen Porree, Öl und kocht 4 min / 120 ° C / VEL BUCKET.
  5. 5
    Rühren Sie die Putenbrust und Abspülen Reis, rührt mit Spatel und Programm 2 MIN / 120 ° C / ROTATION INVERSE / VEL BUCKET.
  6. 6
    Fügen Sie den Brühwürfel, 375 ml Wasser, Salz, Pfeffer und Koch 7 Min / 100 ° C / ROTATION INVERSE / VEL BUCKET.
  7. 7
    Zitronensaft und zurückhaltende Petersilie, rührt mit Spachteln und ohne den Becher zu setzen, Programm 3 MIN / 100 ° C / ROTATION INVERSE / VEL WANNE. Lassen Sie für 5 Minuten im Glas stehen.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
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