Gemüsekuchen

17 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gemüsekuchen

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1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
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  • 1/2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Sie Esslöffel Butter
  • 1 Einheiten Scallion
  • 300 Gramm Kürbis
  • 1/2 Einheiten Zucchini
  • 1/2 Einheiten Karotte
  • 1/4 Einheiten Roter Paprika
  • 1/4 Einheiten Grüner Pfeffer
  • 1 bisschen Weißwein Tetra
  • 1 Sie Esslöffel Basilikum
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 Einheiten Ei
  • 1/4 Becher Fettarmer Milch
  • 1/4 Becher Creme
  • 100 Gramm Frischkäse
  • 1/4 Becher Parm geriebener Käse
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    In einer großen Bratheizung Olivenöl und Butter über mittlere Hitze.Fügen Sie fein gehackte Schnittlaucher hinzu und rühren Sie das Rühren, 5 Minuten oder sogar leicht ein.Fügen Sie den Kürbis geschält und in Würfeln hinzu und kochen Sie das Rühren, 5 Minuten, integrieren Sie den Zucchini in Würfel, die Karotte geschält in Würfel, die Karotte geschält und in Würfel, das rote und grüne Paprika geschnitten und 5 weitere Minuten kochen.Wein und Basilikum integrieren.Kochen Sie die Mischung, reduzieren Sie die Wärme und kochen Sie 5 Minuten.Saisonerhaltung und Pfeffer.Buchen Sie den Mix.
  2. 2
    In einer Schüssel schlagen Sie die Eier, Milch, Sahne und Hälfte von PARMASANO-Käse.Reservieren.
  3. 3
    Führen Sie eine Quelle oder ein einzelner Ofen-Schrift durch und füllen Sie die reservierte Gemüsemischung aus.Spread-Frischkäse und korrigieren Sie das Gewürz, indem Sie ggf. mehr Salz und Pfeffer hinzufügen.Gießen Sie die Mischung aus Eiern, die auf dem Gemüse reserviert sind.Streuen Sie mit dem Rest des Käses und kochen Sie mit der Durchschnittstemperatur im Ofen, bis sie sprudelnd und gold ist.
  4. 4
    Sofort servieren.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 20.4 16.2 39
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