Lachs Tacos.
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 250 Gramm Fisch (Lachs)
- 1/2 Einheiten Zitrone
- 1/4 Becher Scallion
- 1/2 Becher Koriander
- 1/4 Becher Saure Sahne
- 4 Einheiten Tortilla integral
- 1/8 Einheiten Salat
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
6 pasos
- 1Lachs vorbereiten: Legen Sie den Lachs in eine Mikrowellenquelle, drücken Sie die Zitronen und fügen Sie die Hälfte zum Fisch hinzu, saisonieren Sie mit Salz und Pfeffer
- 2Mit gehacktem Schnittlauch und cilantro abdecken. Cover mit Papiertuch und kochen Sie es in der Mikrowelle bei hoher Leistung um 7 Minuten oder bis der Lachs gekocht ist
- 3Mit Hilfe eines Gabels zerbröckelnfalls Lachs, reservieren
- 4Bereiten Sie die Sauce vor: In einem Behälter legen Sie die Säurecreme ein, eine weitere Hälfte des Zitronensafts und den Rest der Cilantro-Saison mit Salz und Pfeffer. Reserve
- 5Tacos bereiten: Erhitzen Sie die Tortillas, die mit einem Papiertuch in der Mikrowelle mit 45 Sekunden bedeckt sind
- 6Über jede Tortilla geben Salat, Lachs- und Säure-Sahne-Sauce, Biegung und servieren
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
593 | 45.6 | 38.8 | 28.7 |
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